11.3 km | 01:17:19 | 06:50/km日期: 2021-02-23 05:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 09'17" / 09'08" / 07'33" / 06'46" / 06'52" / 06'17" / 06'20" / 06'05" / 06'02" / 05'35" / 05'40" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'08" | 00:18'25" |
3 | 07'33" | 00:25'58" |
4 | 06'46" | 00:32'44" |
5 | 06'52" | 00:39'36" |
6 | 06'17" | 00:45'53" |
7 | 06'20" | 00:52'13" |
8 | 06'05" | 00:58'18" |
9 | 06'02" | 01:04'20" |
10 | 05'35" | 01:09'55" |
11 | 05'40" | 01:15'35" |
11.3 | 05'32" | 01:17'19" |