6.2 km | 02:04:59 | 20:15/km日期: 2021-02-22 17:14 - 總爬升: 217 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 14'52" / 28'27" / 20'51" / 28'58" / 16'36" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'55" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'27" (+15'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'50" (+08'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'57" (+16'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'36" (+04'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+02'47") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.04 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 14'52" | 00:22'17" |
3 | 28'27" | 00:50'44" |
4 | 20'51" | 01:11'35" |
5 | 28'58" | 01:40'33" |
6 | 16'36" | 01:57'09" |
6.2 | 15'16" | 01:59'46" |