6.0 km | 00:32:31 | 05:24/km日期: 2021-02-22 20:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'19" / 07'27" / 05'22" / 04'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'18") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'19" | 00:16'16" |
4 | 07'27" | 00:23'43" |
5 | 05'22" | 00:29'05" |
6 | 04'36" | 00:33'41" |
6.0 | 04'49" | 00:33'44" |