10.5 km | 01:02:23 | 05:56/km日期: 2021-02-22 22:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'15" / 06'41" / 10'15" / 09'51" / 07'02" / 05'41" / 05'28" / 05'26" / 03'29" / 03'37" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+04'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'28" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'37" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'47" (+00'19") | 512 / 10512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.35 km 愛迪達 仿白晝 累積 :
141.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'41" | 00:12'56" |
3 | 10'15" | 00:23'11" |
4 | 09'51" | 00:33'02" |
5 | 07'02" | 00:40'04" |
6 | 05'41" | 00:45'45" |
7 | 05'28" | 00:51'13" |
8 | 05'26" | 00:56'39" |
9 | 03'29" | 01:00'08" |
10 | 03'37" | 01:03'45" |
10.5 | 03'48" | 01:05'42" |