11.0 km | 01:00:33 | 05:29/km日期: 2021-02-25 17:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'09" / 05'41" / 05'06" / 07'26" / 06'14" / 04'54" / 04'19" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'22") | 504 / 504 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'27" (+01'21") | 507 / 1012 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+01'14") | 505 / 1517 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'22" (+01'16") | 502 / 2019 | 165 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+01'15") | 503 / 2523 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'21" (+01'15") | 503 / 3027 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'23" (+01'17") | 507 / 3534 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'06" (+01'00") | 503 / 4037 | 166 / 117 |
| 9 | | 05'08" (+01'02") | 506 / 4544 | 165 / 117 |
| 10 | | 05'08" (+01'02") | 505 / 5049 | 165 / 117 |
| 11 | | 05'33" (+01'27") | 501 / 5550 | 162 / 110 |
| 12 | | 05'47" (+01'41") | 501 / 6052 | 162 / 106 |
| 13 | | 04'58" (+00'52") | 503 / 6555 | 164 / 122 |
| 14 | | 05'12" (+01'06") | 508 / 7063 | 162 / 118 |
| 15 | | 06'51" (+02'45") | 502 / 7566 | 190 / 76 |
| 16 | | 07'52" (+03'46") | 501 / 8068 | 200 / 63 |
| 17 | | 06'30" (+02'24") | 502 / 8570 | 161 / 95 |
| 18 | | 05'53" (+01'47") | 500 / 9071 | 161 / 105 |
| 19 | | 05'07" (+01'01") | 507 / 9578 | 164 / 118 |
| 20 | | 04'33" (+00'27") | 508 / 10087 | 164 / 133 |
| 21 | | 04'06" | 510 / 10598 | 167 / 145 |
| 22 | | 04'21" (+00'15") | 504 / 11102 | 165 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 387.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'24" | 00:16'19" |
| 4 | 05'18" | 00:21'37" |
| 5 | 05'09" | 00:26'46" |
| 6 | 05'41" | 00:32'27" |
| 7 | 05'06" | 00:37'33" |
| 8 | 07'26" | 00:44'59" |
| 9 | 06'14" | 00:51'13" |
| 10 | 04'54" | 00:56'07" |
| 11 | 04'19" | 01:00'26" |
| 11.0 | 09'06" | 01:00'33" |
展開計圈分析
留言 
