9.0 km | 00:42:39 | 04:44/km日期: 2021-02-26 21:37 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'13" / 04'37" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'30" / 04'44" / 04'47" / 04'40" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'43" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.01 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'37" | 00:09'50" |
3 | 04'44" | 00:14'34" |
4 | 04'42" | 00:19'16" |
5 | 04'40" | 00:23'56" |
6 | 04'30" | 00:28'26" |
7 | 04'44" | 00:33'10" |
8 | 04'47" | 00:37'57" |
9 | 04'40" | 00:42'37" |
9.0 | 03'46" | 00:42'39" |