8.0 km | 00:48:36 | 06:03/km日期: 2021-02-24 19:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 06'40" / 08'57" / 06'17" / 07'10" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'05") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'32" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'36" (+01'04") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'51" (+01'19") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'18" | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km Asics Flytefoam 累積 :
702.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'45" | 00:11'21" |
3 | 05'38" | 00:16'59" |
4 | 05'36" | 00:22'35" |
5 | 06'40" | 00:29'15" |
6 | 08'57" | 00:38'12" |
7 | 06'17" | 00:44'29" |
8 | 07'10" | 00:51'39" |
8.0 | 05'18" | 00:51'48" |