5.1 km | 00:26:58 | 05:19/km日期: 2021-02-28 07:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'21") | 1002 / 1002 | 155 / 118 |
2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2003 | 161 / 115 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 3004 | 167 / 112 |
4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4004 | 168 / 112 |
5 | | 05'03" | 1001 / 5006 | 168 / 117 |
6 | | 10'26" (+05'23") | 51 / 5057 | 127 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.07 km Nike Turbo2 累積 :
460.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'12" | 00:21'09" |
5 | 05'03" | 00:26'12" |
5.1 | 13'14" | 00:26'58" |