8.0 km | 00:59:54 | 07:29/km日期: 2021-02-24 19:46 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 09'00" / 08'01" / 07'52" / 07'24" / 06'56" / 06'26" / 06'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.62 km 母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'00" | 00:17'09" |
3 | 08'01" | 00:25'10" |
4 | 07'52" | 00:33'02" |
5 | 07'24" | 00:40'26" |
6 | 06'56" | 00:47'22" |
7 | 06'26" | 00:53'48" |
8 | 06'22" | 01:00'10" |
8.0 | 08'07" | 01:00'12" |