5.2 km | 00:44:58 | 08:38/km日期: 2021-02-21 12:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'14" / 07'50" / 08'21" / 08'58" / 08'43" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'15") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.86 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1496.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 07'50" | 00:17'04" |
3 | 08'21" | 00:25'25" |
4 | 08'58" | 00:34'23" |
5 | 08'43" | 00:43'06" |
5.2 | 09'03" | 00:44'58" |