4.1 km | 00:37:02 | 08:59/km日期: 2021-02-27 20:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'11" / 09'03" / 08'44" / 08'40" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+04'24") | 118 / 4118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.05 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1075.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'03" | 00:18'14" |
3 | 08'44" | 00:26'58" |
4 | 08'40" | 00:35'38" |
4.1 | 12'58" | 00:37'10" |