6.9 km | 00:55:29 | 08:04/km日期: 2021-02-28 07:02 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'07" / 07'44" / 07'26" / 07'57" / 08'44" / 08'15" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'29" (+03'21") | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.15 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
557.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'44" | 00:16'51" |
3 | 07'26" | 00:24'17" |
4 | 07'57" | 00:32'14" |
5 | 08'44" | 00:40'58" |
6 | 08'15" | 00:49'13" |
6.9 | 19'33" | 01:06'16" |