10.1 km | 01:05:38 | 06:29/km日期: 2021-02-25 20:27 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'28" / 06'36" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'21" / 06'24" / 06'37" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'34" (+00'14") | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'35" | 00:13'20" |
3 | 06'28" | 00:19'48" |
4 | 06'36" | 00:26'24" |
5 | 06'22" | 00:32'46" |
6 | 06'28" | 00:39'14" |
7 | 06'26" | 00:45'40" |
8 | 06'21" | 00:52'01" |
9 | 06'24" | 00:58'25" |
10 | 06'37" | 01:05'02" |
10.1 | 06'36" | 01:05'45" |