10.1 km | 01:16:48 | 07:35/km日期: 2021-02-27 06:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'53" / 06'33" / 13'41" / 07'01" / 08'21" / 06'26" / 09'57" / 06'34" / 08'53" / 06'23" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+03'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'07" (+00'45") | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.47 km QC 流星雲 累積 :
1030.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 13'41" | 00:27'07" |
4 | 07'01" | 00:34'08" |
5 | 08'21" | 00:42'29" |
6 | 06'26" | 00:48'55" |
7 | 09'57" | 00:58'52" |
8 | 06'34" | 01:05'26" |
9 | 08'53" | 01:14'19" |
10 | 06'23" | 01:20'42" |
10.1 | 07'05" | 01:21'28" |