8.0 km | 01:00:20 | 07:30/km日期: 2015-01-11 14:38 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 07'15" / 07'01" / 07'12" / 07'17" / 06'50" / 09'34" / 07'15" / 07'31" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 07'08" (+00'16") | 997 / 2999 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 999 / 3999 |
| 5 | | 06'52" | 1009 / 5009 |
| 6 | | 09'33" (+02'41") | 1001 / 6010 |
| 7 | | 07'16" (+00'24") | 1012 / 7023 |
| 8 | | 07'38" (+00'46") | 1005 / 8028 |
| 9 | | 08'59" (+02'07") | 14 / 8043 |
睽違許久的路跑~
新的職務已接了半年，還是很忙
真的很難有時間可以好好地跑
假日都在寫報告與資料
果真如同前輩說的：犧牲假日~~~
但，我還是不想因為公事而拋棄自己熱愛的跑步
所以，還是得想辦法擠出時間去運動~
加油!!!!
1月累積里程 : 35.09 km
Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 07'12" | 00:21'28" |
| 4 | 07'17" | 00:28'45" |
| 5 | 06'50" | 00:35'35" |
| 6 | 09'34" | 00:45'09" |
| 7 | 07'15" | 00:52'24" |
| 8 | 07'31" | 00:59'55" |
| 8.0 | 09'38" | 01:00'20" |
留言 
展開計圈分析
