5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km日期: 2021-02-27 20:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'50" / 07'55" / 05'27" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'38" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 05'50" | 00:18'19" |
4 | 07'55" | 00:26'14" |
5 | 05'27" | 00:31'41" |
5.0 | 02'12" | 00:31'42" |