10.2 km | 01:17:56 | 07:38/km日期: 2021-02-28 18:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'06" / 06'58" / 07'33" / 07'46" / 07'29" / 09'23" / 07'56" / 07'13" / 07'45" / 07'29" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" | 208 / 10208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.73 km Reebok LIQUIFECT 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'58" | 00:14'04" |
3 | 07'33" | 00:21'37" |
4 | 07'46" | 00:29'23" |
5 | 07'29" | 00:36'52" |
6 | 09'23" | 00:46'15" |
7 | 07'56" | 00:54'11" |
8 | 07'13" | 01:01'24" |
9 | 07'45" | 01:09'09" |
10 | 07'29" | 01:16'38" |
10.2 | 06'18" | 01:17'57" |