王秋承 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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全馬 | 06:45:42 | 09:36/km | 第16馬

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	06:45:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'11")

00:38'11"

01:24'00"

10 km

(01:24'00")

00:45'49" (+07'38")

15 km

(02:09'57")

00:45'57" (+07'46")

01:29'08" (+05'08")

20 km

(02:53'08")

00:43'11" (+05'00")

25 km

(03:40'13")

00:47'05" (+08'54")

01:35'44" (+11'44")

30 km

(04:28'52")

00:48'39" (+10'28")

35 km

(05:25'36")

00:56'44" (+18'33")

01:48'39" (+24'39")

40 km

(06:17'31")

00:51'55" (+13'44")

Finish

(06:45:42)

日期: 2021-02-06 07:01 - 總爬升: 564 m - 卡路里: 2992 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'44")

07'03" (+00'37")

1003 / 2004

3

09'40"

(24'24")

09'40" (+03'14")

998 / 3003

4

06'28"

(30'52")

06'26"

1004 / 4008

5

07'28"

(38'20")

07'24" (+00'58")

1008 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！！

賽後評分: 沒事
給 4 星

2月累積里程 : 42.62 km

母子鱷魚三代黃色累積 : 1047.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

莊英超, 王秋承和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

元鴻恭喜完賽🥳

2021-02-06 16:46 ·

1 個人推

恭喜完賽&吃好吃滿😋

2021-02-07 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'05"	00:14'44"
3	09'40"	00:24'24"
4	06'28"	00:30'52"
5	07'19"	00:38'11"
6	11'17"	00:49'28"
7	07'22"	00:56'50"
8	08'22"	01:05'12"
9	11'38"	01:16'50"
10	07'10"	01:24'00"
11	10'19"	01:34'19"
12	08'22"	01:42'41"
13	07'52"	01:50'33"
14	10'38"	02:01'11"
15	08'46"	02:09'57"
16	07'51"	02:17'48"
17	07'37"	02:25'25"
18	08'01"	02:33'26"
19	10'53"	02:44'19"
20	08'49"	02:53'08"
21	08'56"	03:02'04"
22	12'23"	03:14'27"
23	06'53"	03:21'20"
24	06'57"	03:28'17"
25	11'56"	03:40'13"
26	10'35"	03:50'48"
27	08'39"	03:59'27"
28	08'20"	04:07'47"
29	12'11"	04:19'58"
30	08'54"	04:28'52"
31	10'58"	04:39'50"
32	14'20"	04:54'10"
33	08'58"	05:03'08"
34	10'33"	05:13'41"
35	11'55"	05:25'36"
36	11'33"	05:37'09"
37	06'48"	05:43'57"
38	10'53"	05:54'50"
39	08'08"	06:02'58"
40	14'33"	06:17'31"
41	10'34"	06:28'05"
42	10'42"	06:38'47"
42.8	07'32"	06:45'05"

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