洪智文 2021/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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5.4 km | 00:30:01 | 05:32/km

日期: 2021-02-27 17:02 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'59" / 05'12" / 05'09" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'25")

990 / 990

2

05'46"

(11'20")

05'42" (+00'30")

1010 / 2000

3

05'53"

(17'13")

05'53" (+00'41")

997 / 2998

4

05'13"

(22'26")

05'12"

1000 / 3999

5

05'14"

(27'40")

05'12"

1004 / 5003

6

02'04"

(29'44")

05'05"

406 / 5409

y拖撐完半小時

2月累積里程 : 32.39 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

J, TestRunner 和其他 27 人說推

·

觀看另 9 則留言

Davi Hsu 晚安假日跑步愉快

2021-02-28 19:43 ·

鱷魚公主晚安

2021-02-28 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'59"	00:17'19"
4	05'12"	00:22'31"
5	05'09"	00:27'40"
5.4	05'02"	00:29'44"

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