8.3 km | 00:54:27 | 06:33/km日期: 2021-02-22 21:22 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'20" / 06'42" / 06'03" / 06'13" / 06'12" / 06'31" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.53 km SKECHERS GO RUN 600-55082 累積 :
2174.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'28" | 00:13'38" |
3 | 06'20" | 00:19'58" |
4 | 06'42" | 00:26'40" |
5 | 06'03" | 00:32'43" |
6 | 06'13" | 00:38'56" |
7 | 06'12" | 00:45'08" |
8 | 06'31" | 00:51'39" |
8.3 | 05'27" | 00:53'22" |