6.0 km | 00:32:38 | 05:24/km日期: 2021-02-04 16:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'09" / 05'19" / 06'15" / 05'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'30") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'11" | 00:10'39" |
3 | 05'09" | 00:15'48" |
4 | 05'19" | 00:21'07" |
5 | 06'15" | 00:27'22" |
6 | 05'05" | 00:32'27" |
6.0 | 05'26" | 00:32'38" |