林大頭 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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6.2 km | 00:42:12 | 06:46/km

日期: 2015-01-16 20:09 - 地點: 福科國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'42" / 06'44" / 07'43" / 06'04" / 07'54" / 05'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'40")

992 / 992

2

06'51"

(13'26")

06'47" (+00'49")

1008 / 2000

3

07'43"

(21'09")

07'38" (+01'40")

1010 / 3010

4

06'04"

(27'13")

06'04" (+00'06")

999 / 4010

5

07'59"

(35'12")

07'54" (+01'56")

1008 / 5019

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1月累積里程 : 129.99 km

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vivi, Cheng(大衛精工）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'44"	00:13'26"
3	07'43"	00:21'09"
4	06'04"	00:27'13"
5	07'54"	00:35'07"
6	05'57"	00:41'04"
6.2	04'59"	00:42'12"

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