5.0 km | 00:22:15 | 04:26/km日期: 2021-03-03 20:20 - 平均心率: 186 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'31" / 04'15" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'34" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'32" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'30" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'16" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'44" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'31" | 00:09'00" |
| 3 | 04'28" | 00:13'28" |
| 4 | 04'31" | 00:17'59" |
| 5 | 04'15" | 00:22'14" |
| 5.0 | 01'40" | 00:22'15" |
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