葉淦沅 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:06 | 10:04/km

日期: 2021-03-04 21:10 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'31" / 09'50" / 09'56" / 09'52" / 10'00" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'22" (+00'33")

999 / 999

2

09'49"

(20'11")

09'49"

998 / 1998

3

10'06"

(30'17")

10'04" (+00'15")

1002 / 3001

4

10'01"

(40'18")

09'50" (+00'01")

1018 / 4019

5

10'00"

(50'18")

09'59" (+00'10")

1001 / 5020

6

02'27"

(52'45")

09'28"

258 / 5279

3月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	09'50"	00:20'21"
3	09'56"	00:30'17"
4	09'52"	00:40'09"
5	10'00"	00:50'09"
5.3	09'18"	00:52'45"

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