5.5 km | 00:48:11 | 08:44/km日期: 2021-03-04 19:12 - 平均心率: 108 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'05" / 09'33" / 08'30" / 07'32" / 08'33" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 510 / 5510 |
下午出差開完會跟朋友吃飯，回來比較晚了也跑不動，只好快走消耗一下熱量！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
362.51 km 
母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'33" | 00:20'38" |
| 3 | 08'30" | 00:29'08" |
| 4 | 07'32" | 00:36'40" |
| 5 | 08'33" | 00:45'13" |
| 5.5 | 06'57" | 00:48'46" |
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