7.0 km | 00:39:11 | 05:35/km日期: 2021-02-28 05:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 05'35" / 581'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'24") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'23" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'36" (+00'13") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'52" (+00'29") | 607 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'35" | 00:11'37" |
3 | 05'23" | 00:17'00" |
4 | 05'23" | 00:22'23" |
5 | 05'31" | 00:27'54" |
6 | 05'35" | 00:33'29" |
7.0 | 05'46" | 00:39'18" |