6.1 km | 00:37:23 | 06:07/km日期: 2021-03-05 05:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'23" / 06'09" / 06'03" / 05'52" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'02") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
362.51 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 06'23" | 00:18'39" |
4 | 06'09" | 00:24'48" |
5 | 06'03" | 00:30'51" |
6 | 05'52" | 00:36'43" |
6.1 | 06'49" | 00:37'24" |