6.1 km | 00:55:32 | 09:10/km日期: 2021-03-05 15:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'15" / 09'15" / 08'56" / 08'49" / 08'53" / 08'53" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+01'07") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'15" | 00:19'30" |
3 | 08'56" | 00:28'26" |
4 | 08'49" | 00:37'15" |
5 | 08'53" | 00:46'08" |
6 | 08'53" | 00:55'01" |
6.1 | 09'55" | 00:55'33" |