葉淦沅 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:54:19 | 10:23/km

日期: 2021-03-05 20:48 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'47" / 10'19" / 10'15" / 10'23" / 10'00" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'39" (+00'35")

998 / 998

2

10'27"

(21'06")

10'24" (+00'20")

1003 / 2002

3

10'15"

(31'21")

10'16" (+00'12")

998 / 3000

4

10'23"

(41'44")

10'17" (+00'13")

1008 / 4008

5

10'10"

(51'54")

10'04"

1008 / 5017

6

02'14"

(54'08")

10'03"

221 / 5238

3月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'19"	00:21'06"
3	10'15"	00:31'21"
4	10'23"	00:41'44"
5	10'00"	00:51'44"
5.2	10'02"	00:54'08"

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