5.5 km | 00:30:00 | 05:26/km日期: 2021-03-03 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 05'01" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'38" | 00:16'28" |
| 4 | 05'41" | 00:22'09" |
| 5 | 05'01" | 00:27'10" |
| 5.5 | 05'31" | 00:29'59" |
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