6.0 km | 00:35:28 | 05:54/km日期: 2021-03-01 18:05 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 05'50" / 06'05" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'44" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 06'05" | 00:18'05" |
| 4 | 05'50" | 00:23'55" |
| 5 | 05'48" | 00:29'43" |
| 6 | 05'46" | 00:35'29" |
| 6.0 | 02'24" | 00:35'30" |
展開計圈分析
留言 
