5.3 km | 00:30:31 | 05:43/km日期: 2021-03-06 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'07" / 05'14" / 06'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.87 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'07" | 00:17'14" |
| 4 | 05'14" | 00:22'28" |
| 5 | 06'20" | 00:28'48" |
| 5.3 | 05'18" | 00:30'33" |
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