7.5 km | 00:38:36 | 05:08/km日期: 2013-04-11 06:05 - 總爬升: 136 m - 地點: 桃園縣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 03'39" / 04'36" / 05'44" / 05'47" / 05'07" / 05'40" / 04'55" / 06'18" /
2013/4/11 上午 05:38:00, 11 km, Duration: 1.00:10:55(累計:95km)
一早就被小朋友的鼻塞聲吵醒.......也不知道時間，一直輾轉難眠....直到天空微微的亮了才起身看錶，清晨5:10分...
小賴一下床，到5:20起身換裝...外出跑步...
今天一直在想團購的東西竟然就這樣跑過五福宮....
直到幼稚園前才發覺我沒去請安.....心理犯滴沽.....想說回程再去請安.....
跑啊...手機中里程報數的聲音報出2km???啊....我沒跑那麼快啊!!!
原來是GPS亂掉了......
趕緊在跑到4km時(手錶是正常的)把手機重啟.....
所以今天會有兩段時間....
而且實際上跑的距離是10km 左右....
時間是1小時10分...
今天腦袋Short，連手機也跟著Short .....怪怪的一天..
6:45 回到小學拉筋緩和.......
7:00回家...
http://tw.myblog.yahoo.com/whale-12012006/article?mid=883&prev=-1&next=881
4月累積里程 : 278.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 04'36" | 00:08'15" |
| 3 | 05'44" | 00:13'59" |
| 4 | 05'47" | 00:19'46" |
| 5 | 05'07" | 00:24'53" |
| 6 | 05'40" | 00:30'33" |
| 7 | 04'55" | 00:35'28" |
| 7.5 | 06'18" | 00:38'36" |
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