11.0 km | 01:06:02 | 05:59/km日期: 2021-03-01 15:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'46" / 13'33" / 05'34" / 05'30" / 07'35" / 06'49" / 07'33" / 06'10" / 06'05" / 05'42" / 28'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 13'33" | 00:19'19" |
| 3 | 05'34" | 00:24'53" |
| 4 | 05'30" | 00:30'23" |
| 5 | 07'35" | 00:37'58" |
| 6 | 06'49" | 00:44'47" |
| 7 | 07'33" | 00:52'20" |
| 8 | 06'10" | 00:58'30" |
| 9 | 06'05" | 01:04'35" |
| 10 | 05'42" | 01:10'17" |
| 11 | 28'37" | 01:38'54" |
| 11.0 | 04'00" | 01:38'56" |
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