KC 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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7.0 km | 00:55:27 | 07:54/km

日期: 2015-01-19 22:40 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 07'48" / 08'07" / 07'03" / 07'05" / 06'57" / 07'03" / 950'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'42" (+00'51")

988 / 988

2

08'12"

(15'49")

08'06" (+01'15")

1011 / 1999

3

07'04"

(22'53")

07'07" (+00'16")

992 / 2992

4

07'10"

(30'03")

07'04" (+00'13")

1012 / 4005

5

06'48"

(36'51")

06'51"

992 / 4997

展開計圈分析

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1月累積里程 : 139.58 km

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周大哥(里慢小小灰), 如意和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'07"	00:15'55"
3	07'03"	00:22'58"
4	07'05"	00:30'03"
5	06'57"	00:37'00"
6	07'03"	00:44'03"
7.0	11'15"	00:55'27"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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