10.0 km | 00:57:19 | 05:45/km日期: 2021-03-05 20:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'48" / 06'46" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 965 / 9965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.90 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'51" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 06'46" | 00:36'04" |
| 7 | 05'20" | 00:41'24" |
| 8 | 05'26" | 00:46'50" |
| 9 | 05'22" | 00:52'12" |
| 10.0 | 05'18" | 00:57'20" |
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