4.4 km | 00:23:22 | 05:18/km日期: 2021-03-09 16:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'06" / 05'11" / 05'02" / 05'03" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'12") | 403 / 403 |
| 2 | | 15'47" (+12'21") | 62 / 465 |
| 3 | | 03'31" (+00'05") | 401 / 867 |
| 4 | | 15'32" (+12'06") | 63 / 930 |
| 5 | | 03'34" (+00'08") | 398 / 1329 |
| 6 | | 17'59" (+14'33") | 55 / 1384 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 404 / 1789 |
| 8 | | 17'11" (+13'45") | 57 / 1846 |
| 9 | | 03'31" (+00'05") | 408 / 2254 |
| 10 | | 18'47" (+15'21") | 52 / 2307 |
| 11 | | 03'32" (+00'06") | 401 / 2708 |
| 12 | | 14'54" (+11'28") | 66 / 2775 |
| 13 | | 03'29" (+00'03") | 405 / 3181 |
| 14 | | 17'38" (+14'12") | 55 / 3237 |
| 15 | | 03'31" (+00'05") | 402 / 3640 |
| 16 | | 14'57" (+11'31") | 65 / 3706 |
| 17 | | 03'26" | 402 / 4109 |
| 18 | | 19'55" (+16'29") | 100 / 4209 |
| 19 | | 03'07" | 199 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'11" | 00:10'17" |
| 3 | 05'02" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 4.4 | 07'20" | 00:23'22" |
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