周恩祥 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

周恩祥桃園
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6.0 km | 00:38:35 | 06:25/km

日期: 2021-03-08 17:29 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'36" / 06'38" / 06'27" / 05'43" / 05'44" / 6450'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'52")

1000 / 1000

2

06'38"

(14'14")

06'38" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'41")

06'26" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'43"

(26'24")

05'43"

1000 / 4000

5

05'43"

(32'08")

05'43"

1000 / 5000

6

06'27"

(38'35")

06'27" (+00'44")

1001 / 6001

3月累積里程 : 61.98 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 1377.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kelvin, 葉芬蘭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'38"	00:14'14"
3	06'27"	00:20'41"
4	05'43"	00:26'24"
5	05'44"	00:32'08"
6.0	06'26"	00:38'35"

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