10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km日期: 2015-01-20 17:46 - 地點: 嘉大蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 04'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'14") | 497 / 497 |
| 2 | | 04'56" (+00'15") | 489 / 987 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 513 / 1501 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 500 / 2002 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 498 / 2500 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 504 / 3504 |
| 8 | | 04'52" (+00'11") | 506 / 4011 |
| 9 | | 04'50" (+00'09") | 499 / 4511 |
| 10 | | 04'41" | 491 / 5002 |
| 11 | | 06'51" (+02'10") | 14 / 5016 |
第一次在操場順時針跑
被我影響到的跑有
小弟在這邊跟大家
Say sorry^~^
1月累積里程 : 181.49 km
Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'58" | 00:19'46" |
| 5 | 04'43" | 00:24'29" |
| 5.0 | 05'58" | 00:24'35" |
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