5.6 km | 01:47:34 | 19:06/km日期: 2021-03-10 16:05 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'24" / 13'50" / 15'18" / 20'34" / 29'40" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'56" (+19'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'44" (+10'07") | 628 / 5628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.62 km 
DIADORA 輕量慢跑鞋 累積 :
1641.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 13'50" | 00:25'14" |
| 3 | 15'18" | 00:40'32" |
| 4 | 20'34" | 01:01'06" |
| 5 | 29'40" | 01:30'46" |
| 5.6 | 20'07" | 01:43'25" |
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