三鐵缺一帖 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

5.2 km | 00:29:46 | 05:46/km

日期: 2021-03-11 06:05 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'26" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

06'00" (+00'33")

980 / 980

2

05'45"

(11'39")

05'41" (+00'14")

1009 / 1990

3

05'45"

(17'24")

05'44" (+00'17")

1001 / 2991

4

05'49"

(23'13")

05'48" (+00'21")

1000 / 3992

5

05'31"

(28'44")

05'27"

1012 / 5004

6

00'49"

(29'33")

05'19"

153 / 5158

3月累積里程 : 103.77 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 哲仁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	05'49"	00:23'18"
5	05'26"	00:28'44"
5.2	05'09"	00:29'33"

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