6.5 km | 00:50:21 | 07:45/km日期: 2021-03-12 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'33" / 06'13" / 06'48" / 11'10" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
2 | | 06'53" (+00'40") | 1001 / 2001 | 169 / 85 |
3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3002 | 167 / 90 |
4 | | 06'13" | 1001 / 4003 | 169 / 95 |
5 | | 06'46" (+00'33") | 1001 / 5005 | 164 / 89 |
6 | | 11'12" (+04'59") | 1000 / 6006 | 117 / 75 |
7 | | 11'36" (+05'23") | 479 / 6486 | 127 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟士 Metaracer 粉紅 26 累積 :
265.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'54" | 00:13'58" |
3 | 06'33" | 00:20'31" |
4 | 06'13" | 00:26'44" |
5 | 06'48" | 00:33'32" |
6 | 11'10" | 00:44'42" |
6.5 | 11'37" | 00:50'21" |