3.0 km | 00:19:32 | 06:29/km日期: 2021-03-12 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3128 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'49" / 06'29" / 06'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+03'53") | 501 / 501 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'46" (+03'48") | 501 / 1002 | 160 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+03'34") | 507 / 1510 | 159 / 96 |
| 4 | | 06'20" (+03'22") | 509 / 2019 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+03'08") | 501 / 2521 | 159 / 102 |
| 6 | | 06'03" (+03'05") | 503 / 3024 | 160 / 103 |
| 7 | | 02'58" | 11 / 3035 | 180 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'29" | 00:13'18" |
| 3 | 06'11" | 00:19'29" |
| 3.0 | 04'27" | 00:19'32" |
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