王秋承 2021/03/07 訓練日誌

王秋承台中
ID 446685

18 位追隨者

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王秋承

全馬 | 06:52:59 | 09:47/km | 第17馬

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	06:52:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'44")

00:41'44" (+03'49")

01:25'31" (+04'50")

10 km

(01:25'31")

00:43'47" (+05'52")

15 km

(02:03'26")

00:37'55"

01:20'41"

20 km

(02:46'12")

00:42'46" (+04'51")

25 km

(03:30'15")

00:44'03" (+06'08")

01:37'27" (+16'46")

30 km

(04:23'39")

00:53'24" (+15'29")

35 km

(05:25'40")

01:02'01" (+24'06")

01:55'23" (+34'42")

40 km

(06:19'02")

00:53'22" (+15'27")

Finish

(06:52:59)

日期: 2021-03-07 06:00 - 總爬升: 461 m - 卡路里: 3024 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'04"

(08'04")

07'56" (+01'23")

1016 / 1016

07'39"

(15'43")

07'38" (+01'05")

1002 / 2018

07'47"

(23'30")

07'48" (+01'15")

997 / 3016

11'39"

(35'09")

11'29" (+04'56")

1013 / 4030

06'41"

(41'50")

06'46" (+00'13")

986 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！！

賽後評分: 沒事
給 3 星

3月累積里程 : 96.31 km

母子鱷魚三代黃色累積 : 1047.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Ace Lin, 李百信和其他 6 人說推

留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2021-03-07 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'40"	00:15'36"
3	07'49"	00:23'25"
4	11'38"	00:35'03"
5	06'41"	00:41'44"
6	08'05"	00:49'49"
7	06'52"	00:56'41"
8	06'46"	01:03'27"
9	11'14"	01:14'41"
10	10'50"	01:25'31"
11	06'38"	01:32'09"
12	08'26"	01:40'35"
13	06'37"	01:47'12"
14	07'15"	01:54'27"
15	08'59"	02:03'26"
16	07'38"	02:11'04"
17	10'09"	02:21'13"
18	08'11"	02:29'24"
19	08'34"	02:37'58"
20	08'14"	02:46'12"
21	08'19"	02:54'31"
22	09'43"	03:04'14"
23	08'22"	03:12'36"
24	07'46"	03:20'22"
25	09'53"	03:30'15"
26	09'23"	03:39'38"
27	09'20"	03:48'58"
28	14'06"	04:03'04"
29	11'23"	04:14'27"
30	09'12"	04:23'39"
31	14'31"	04:38'10"
32	11'30"	04:49'40"
33	12'53"	05:02'33"
34	13'04"	05:15'37"
35	10'03"	05:25'40"
36	11'27"	05:37'07"
37	11'30"	05:48'37"
38	09'24"	05:58'01"
39	11'21"	06:09'22"
40	09'40"	06:19'02"
41	09'21"	06:28'23"
42	10'55"	06:39'18"
43	09'45"	06:49'03"
43.2	16'07"	06:52'12"