3.4 km | 00:21:44 | 06:21/km日期: 2021-03-10 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'32" / 05'40" / 08'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 417 / 3417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.26 km 亞瑟士 虎走8天下點火 累積 :
913.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'40" | 00:11'12" |
3 | 08'13" | 00:19'25" |
3.4 | 05'35" | 00:21'45" |