7.0 km | 00:36:18 | 05:10/km日期: 2021-03-09 23:04 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'12" / 04'11" / 04'04" / 05'04" / 05'57" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'49") | 1002 / 1002 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+01'43") | 1000 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'11" (+01'07") | 1003 / 3006 | 180 / 106 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 1002 / 4008 | 192 / 123 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5009 | 192 / 127 |
| 6 | | 05'02" (+00'58") | 1002 / 6011 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'58" (+01'54") | 1000 / 7011 | 177 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+01'56") | 11 / 7023 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'12" | 00:16'54" |
| 4 | 04'11" | 00:21'05" |
| 5 | 04'04" | 00:25'09" |
| 6 | 05'04" | 00:30'13" |
| 7 | 05'57" | 00:36'10" |
| 7.0 | 05'46" | 00:36'18" |
展開計圈分析
留言 
