4.5 km | 00:28:23 | 06:17/km日期: 2021-03-14 12:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 06'26" / 06'39" / 06'18" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'39") | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'26" | 00:11'50" |
| 3 | 06'39" | 00:18'29" |
| 4 | 06'18" | 00:24'47" |
| 4.5 | 07'03" | 00:28'22" |
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