4.1 km | 00:24:44 | 05:59/km日期: 2021-03-16 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 06'01" / 05'55" / 06'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+03'07") | 392 / 392 |
| 2 | | 01'53" (+00'47") | 5 / 397 |
| 3 | | 04'14" (+03'08") | 399 / 797 |
| 4 | | 01:07'13" (+06'07") | 29 / 827 |
| 5 | | 04'08" (+03'02") | 387 / 1215 |
| 6 | | 01'06" | 7 / 1223 |
| 7 | | 04'10" (+03'04") | 399 / 1622 |
| 8 | | 55'13" (+54'07") | 35 / 1658 |
| 9 | | 04'07" (+03'01") | 391 / 2049 |
| 10 | | 04'45" (+03'39") | 12 / 2062 |
| 11 | | 04'10" (+03'04") | 393 / 2455 |
| 12 | | 39'56" (+38'50") | 50 / 2505 |
| 13 | | 04'08" (+03'02") | 391 / 2897 |
| 14 | | 02'40" (+01'34") | 4 / 2901 |
| 15 | | 04'15" (+03'09") | 395 / 3297 |
| 16 | | 01:08'29" (+07'23") | 28 / 3326 |
| 17 | | 04'15" (+03'09") | 387 / 3713 |
| 18 | | 04'08" (+03'02") | 25 / 3738 |
| 19 | | 04'12" (+03'06") | 373 / 4112 |
| 20 | | 08'00" (+06'54") | 21 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 06'04" | 00:24'04" |
| 4.1 | 04'57" | 00:24'44" |
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