8.4 km | 01:02:55 | 07:28/km日期: 2015-01-25 07:41 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 08'11" / 07'07" / 07'09" / 07'34" / 07'41" / 07'29" / 07'17" / 07'04" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'04") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'10" (+00'09") | 1005 / 2003 |
| 3 | | 07'03" (+00'02") | 990 / 2993 |
| 4 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 07'44" (+00'43") | 1004 / 4998 |
| 6 | | 07'32" (+00'31") | 1004 / 6003 |
| 7 | | 07'18" (+00'17") | 997 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1007 / 8007 |
| 9 | | 08'07" (+01'06") | 416 / 8423 |
小腿拉傷10天後，第一次練跑，
前2K有點怕怕，中程開始適應，後2K跑感回來了，
爆汗的fu，真爽！
1月累積里程 :
35.40 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
1351.5 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'07" | 00:15'18" |
| 3 | 07'09" | 00:22'27" |
| 4 | 07'34" | 00:30'01" |
| 5 | 07'41" | 00:37'42" |
| 6 | 07'29" | 00:45'11" |
| 7 | 07'17" | 00:52'28" |
| 8 | 07'04" | 00:59'32" |
| 8.4 | 07'59" | 01:02'55" |
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