4.6 km | 00:51:42 | 11:17/km日期: 2021-03-16 18:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'32" / 06'27" / 11'16" / 13'18" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+04'05") | 1000 / 1000 | 116 / 81 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 11'16" (+04'50") | 1001 / 3002 | 106 / 83 |
| 4 | | 13'20" (+06'54") | 1001 / 4003 | 106 / 70 |
| 5 | | 17'35" (+11'09") | 573 / 4577 | 92 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.37 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'27" | 00:16'59" |
| 3 | 11'16" | 00:28'15" |
| 4 | 13'18" | 00:41'33" |
| 4.6 | 17'34" | 00:51'42" |
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